进行叩击的主要方法为：在散步过程中先是左脚着地（在脚落平的一瞬间），用右脚的脚脖由后面向前对左腿的承山穴进行击打；右脚着地（脚落实站稳的一瞬间），左腿重复右腿先前动作，用用脚脖部位对右脚的承山穴进行击打，如此轮换叩击，先前散步。
足三里穴
足三里穴非常容易找到，就位于膝眼下3寸，胫骨外大筋内，若是将手掌置于膝盖上，手指抚于膝下胫骨时，离胫骨外一横指，中指尖处就是该穴位。此穴主治目眩、头晕、脾胃不和等症。
叩击的主要方法：在左脚平稳落在平地时，用右脚的足跟由前面绕过叩击左腿的足三里穴位，同法，可左脚的脚跟叩击右腿上的足三里，轮换叩击前行。而且还可以进行手脚并行的叩击方法。用右脚叩击左腿足三里穴后，立即返回向右侧做脚背向外后方踢毽子的动作，同时右手在身侧后方击腿的足三里穴。左腿依照此法进行叩击。实践证明，这种方法可以灵活腿脚、防治腰腿疼病。