改变自卑心理，要根据自己的欠缺与不足，有意识地加以改进，努力使自己成为一个全面发展的人。
清醒地认识自己，保持不满足感，别把时间浪费在自卑的嗟叹中，而应致力于完善自我、不断前进的努力中，这样，我们就会感到自卑并非不可战胜。女人在生活中，只有正确地认识了自己，了解了自己，才能找到自信，战胜自卑心理。
与压力共舞，收拾好心情继续赶路
长期以来，女性一直认同着社会中以男性视角对自身的看法，即女性是柔弱的、是需要保护和照顾的，这一点在女性择偶上得到了充分的体现。然而现实生活并非如此，女性在承受着和男性同样的工作压力时，往往又比男性承担着更多的照顾子女和从事家务劳动等事宜，她们的付出不被家人认可的情况也时有发生，而且她们在成功方面被社会认可的程度也比较低，压力由此而生。
在外人眼中，38岁的张女士有一份不错的工作和一个令人羡慕的和谐家庭，儿子就读于一所重点中学，丈夫位居要职。然而只有她自己知道，自己正处在怎样的压力中。就职于某国企的她，尽管目前自己在岗位上做得很好，但由于行业间竞争的加剧，单位的改革力度和竞争气氛也不断增强，使她不时有一种危机感；而每天下班后等着自己去做的繁重家务以及正上初二的儿子与自己冲突的增多，又使她感到了生活的压力。更为苦恼的是，就职于某机关的丈夫正处于事业发展的鼎盛阶段，常常不着家，夫妻间的交流逐渐减少，婚姻的不安全感也时常困扰着她。